ALL INFO Know-How GARAGE
본문 바로가기

전체 글213

셀프 배꼽 마사지, 장 마사지기, 장 운동 일상생활이나 불규칙한 수면과 식습관 때문인지 마른 비만, ET체형으로 변하고 있습니다. 나름 2~3일 간격으로 꾸준히 홈트를 하고 있지만 뱃살만큼은 마음대로 안되는 거 같네요. 예전에 입던 옷들이 조금씩 작아지고 있다고 느낄만큼 근육들이 올라왔지만 뱃살은 살 때문에 바지도 입으면 숨쉬기도 불편할 만큼 조여옵니다. 그래서 배꼽마사지기로 숙변도 제거하고 장의 온도도 올려보려 구매한 황칠가 힐링라이프 마사지기를 리뷰해 보겠습니다. 제품구매 링크는 제일 하단에 기재해 두겠습니다.  기본 사용법기본적인 사용용도는 몸의 긴장과 힘을 뺀 상태에서 배꼽과 배꼽 주변을 눌러 장 기능을 원활하게 도와주는 기능을 합니다. 또는 배변과 숙변을 원활하게 하기 위해서는 위와 같이 화살표 방향으로 지그시 눌러주면 좋습니다. 개인적.. 2023. 3. 27.
모바일에서 네이버 블로그 웹 주소, 모바일용 주소 확인방법 가끔 내 네이버 블로그 주소를 적어야 할 경우가 있습니다. PC에서는 주소창이 나오기 때문에 그대로 복사/붙여 넣기 하면 되지만 네이버 블로그 앱에서는 주소창이 나오질 않습니다. 대부분 네이버 ‘가입 아이디’와 ‘별명’, ‘블로그명’을 다 다르게 하기 때문에 잘 외우지도 않죠. 그래서 모바일에서 내 블로그 주소와 모바일용 주소 찾는 방법을 포스팅해 보겠습니다. 네이버 블로그 앱 기준 먼저 네이버 블로그 앱을 실행해 줍니다. 메인화면 우측 상단에 삼선 모양을 터치해 들어가 줍니다. 제일 밑으로 내려보면 “PC버전으로 보기” 를 터치해 줍니다. PC화면과 같은 블로그 메인화면이 보입니다.내 프로필란 밑에 “관리” 로 들어가 줍니다. 바로 [블로그 정보] 페이지가 보입니다. 제일 상단에 블로그 주소가 보입니다.. 2023. 3. 26.
9.쌍둥이자리-Gemini 학명 : Gemini 약자 : Gem 주요 별 수 : 8, 17 가장 밝은 별 : Pollux (β Gem, 1.15 등급) 가장 가까운 별 : Gliese 251 (18.21 광년) 인접 별자리 : 마차부자리, 황소자리, 오리온자리, 외뿔소자리, 작은 개자리, 게자리, 살쾡이자리 쌍둥이자리(Gemini)란? 쌍둥이자리는 동양의 별자리와 달리 서양 별자리 중 하나로, 라틴어로 '쌍둥이자리(Gemini)'를 의미한다. 황도 12궁의 제3궁이며, 12궁으로는 5월 21일(소만)~6월 21일(하지)에 해당되며, 13궁으로 볼 때는 6월 22일~7월 20일에 해당된다. 이 별자리는 황도위성(적도면)에서 북쪽 방향으로 약 22.5도 떨어져 있으며, 밤하늘에서 눈에 띄게 보이는 별자리 중 하나입니다. 쌍둥이자리에는.. 2023. 3. 25.
Ting Ting Jahe (생강 사탕) - Ginger candy, jelly 지난 포스팅 인도네시아산 허브차(감기약) 똘락앙인(링크)과 함께 받은 사탕. 웹 서치를 해봐도 특별히 자세한 내용은 없다. 사탕이라고 하지만 쫀득쫀득 젤리에 가깝다. 달콤하고 알싸한 생강맛, 포장은 두 겹으로 되어있고, 젤리 표면엔 이름 모를 고운 파우더 가루가 묻어있다. 아마도 포장지에 눌어붙지 말라고 해 놓은 듯 한 팩엔 8개가 들어있다. 먹을수록 당기는 맛이다. 우리나라 젤리나 사탕처럼 비닐을 옆으로 당기면 풀리면서 내용물이 나오는 게 아니라 양옆 접힌 부분을 벌려줘야 먹기 수월하다. 말 그대로 까는건 불편하다. - 생산 : 인도네시아 - 제조사 : Sina - 상품설명 : 24g (8x3g) - 보관 : 서늘하고 건조한 곳에 보관하고 직사광선을 피하십시오. 정확하진 않지만 ting ting 이라는.. 2023. 3. 24.
구아바(구아버) 나무의 열매와 잎의 효능과 부작용 구아버는 ‘신비의 열매’라고 불릴 만큼 열매는 비타민 C가 풍부하고, 잎은 오랫동안 약용으로 사용되어 왔다. 열매와 잎에는 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보자.  구아버(guava)의 효과구아버(guava)는 구아버 속에 속하는 나무의 열매로 멕시코, 중앙아메리카, 카리브 제도와 남아메리카 북부 지역에서 흔히 발견되는 열대 과일입니다. 구아버, 기니아구아버, 브라질구아버 등이 있다. 열매는 둥글거나 타원형이며, 녹색 또는 노란색 껍질과 흰색 또는 분홍색 펄프가 들어 있습니다. 구아버는 달콤하고 톡 쏘는 맛을 가지고 있고 특히 비타민 C가 풍부합니다. 열매뿐만 아니라 잎은 오랫동안 약용으로 사용되어 ‘신비의 열매’라고 불리기도 한다. 구아버는 신선하게 먹을 수 있지만, 잼, 젤리, 페이스트리, 그리고 음.. 2023. 3. 24.
KB pay 출석체크 포인트리 + 출첵플러스 KB pay 앱 출석체크 포인트리 적립에 아래 "출첵플러스" 메뉴가 신설되었습니다. 먼저 기본 '출석체크'부터 먼저 하셔야 '+ 출첵 한 번 더?' 출첵플러스가 하단에 생깁니다. 처음 출첵플러스를 하시는 분은 터치 후 들어가면 [동의] 안내가 뜹니다. 가입 동의하면 됩니다. 처음엔 "이거 광고성 문자나 전화가 자주 오고 그러는 거 아닌가?" 했지만 일단 들어가 동의 체크 후 진행해 봤습니다. (* 2주간 사용해 보니 광고성 문자나 전화가 오지는 않지만 해당 앱에서 홍보하는 광고성 팝업창은 자주 뜹니다.) ☜ 리뉴얼 이전의 글 이지만 적립 형식은 동일합니다.   ※  변경 사항KB pay 앱이 리뉴얼 과정을 거치면서 위 이미지와 같이 모양과 위치, 방식 등이 변경되었습니다. 변경되었어도 포인트 적립하는 방.. 2023. 3. 22.
인도네시아 똘락앙인 Sidomuncul Tolak angin honey 감기약, 허브차 똘락앙인(Tolak angin) 효능 똘락앙인(Tolak angin)은 면역을 주관하는 세포인 T 세포를 증진시킴으로써 인체의 면역력을 높여주고, 용량/용법에 맞게 복용하면 심각한 부작용이 나타나지 않는 것으로 알려져 있습니다. (똘락앙인 플루에는 일반 감기약처럼 졸음 증상이 나타날 수 있습니다.) 똘락앙인은 편의점이나 마트에서 쉽게 구할 수 있는 제품으로 비가 많은 우기나, 건기에서 우기로 변하는 환절기에는 면역력이 떨어지면서 아픈 경우가 많아 많은 사람들이 찾는다고 합니다. 똘락앙인은 한국의 감기 조심하세요~ 처럼 Orang Pintar Minum Tolak Angin (오랑 삔따르 미눔 똘락앙인)이라는 광고 슬로건으로, 영리한 사람은 똘락앙인을 마신다. 라는 의미이기도 합니다. 제품정보 제품명(Na.. 2023. 3. 21.
8. 황소자리 (Taurus) 학명 : Taurus 약자 : Tau 주요 별 수 : 19 가장 밝은 별 : Aldebaran (α Tau, 0.85 등급) 가장 가까운 별 : gliese 176 (31 광년) 인접 별자리 : 마차부자리, 페르세우스자리, 양자리, 고래자리, 에리다누스자리, 오리온자리, 쌍둥이자리 황소자리 (Taurus) 란? 황소자리는 북쪽 하늘에 위치한 12 궁도 별자리 중 하나입니다. 황도 12궁의 제2궁으로써, 4월 20일(곡우)~5월 20일(소만)에 해당된다. 13궁으로 볼 때는 5월 14일~6월 21일이다. 제우스가 유로파 공주를 데려가기 위해 변신한 그리스 신화의 황소의 이름을 따서 명명되었습니다. 이 별자리는 Hyades로 알려진 V자 모양의 성단과 황소의 눈을 나타내는 밝은 붉은 별 Aldebaran으로.. 2023. 3. 20.
바셀린(바세린) 개요와 용도, 주의사항 - Vaseline 바셀린의 탄생과 일화석유에서 여러 기름들을 증류하고 남은 잔여물을 탈색, 정제하여 만든 백색 또는 황색의 젤리 형태의 혼합물로, 석유젤리(petroleum jelly)라고도 부른다. 이것은 1859년 '로버트 체스브로'(Robert A. Chesebrough)라는 화학자에 의해 처음 발견되었는데, 그는 유전에서 일하는 노동자들이 베인 상처와 화상을 치료하기 위해 시추 과정 중 파이프에 낀 정체불명의 찌꺼기 같은 부산물을 연고처럼 사용하는 것을 보고 이를 분리, 정제하여 '바셀린 젤리'라는 약품으로 만들어 1872년에 상용화하였다. 그는 1837년부터 1933년까지 무려 96년을 매우 건강하게 살았는데, 사람들이 그에게 장수와 건강의 비결을 물을 때마다 "하루 한 번, 바셀린 한 숟갈"이라고 대답했다 한다.. 2023. 3. 18.
동대문구 장안동 밥집추천 – 복성장 중화요리 혼밥을 자주 하다 보니 가는 곳만 가게 되는 특성이 생기게 된다. 가는 곳만 가는 이유는 전반적인 가게 분위기 그리고 부담스럽지 않은 사장님의 마인드? 여러 요소들이 복합적으로 익숙해지고 편안해지게 되면 자주 찾게 되는 거 같다. 어쩌면 음식 맛보다도 중요하다. 아무리 싸더라도, 아무리 맛있더라도 분위기도 어수선하고, 내가 앉은 테이블과 의자 이외에는 왠지 만져서는 안 될 청결상태라면 다시는 가고 싶지 않다. 오히려 친절은 그 외의 문제인 거 같다.  복성장 외부 모습과 내부에서 본모습 바깥. 통유리로 되어 있어 비가 오거나 눈이 오는 날에는 감성 한 스푼 추가다. 피크땐 주문 배달도 많다. 테이블마다 놓여있는 전단지 메뉴. 벽걸이용 메뉴판이 있지만 가격이 드문드문 달라 뭐가 맞는지 몰랐는데 다 먹고 결.. 2023. 3. 17.
동대문구 장안동 밥집 추천 - 혜성 돈가스 "돈가스"라는 간판을 걸고 있지만, 돈가스 이외에도 다양한 집밥 느낌의 음식들과 몇몇 종류의 음식을 제외하곤 4종류의 반찬이 기본으로 함께 나온다. 전화주문과 포장도 가능하다. 직접 배달은 X, 일요일은 휴무. 내 기억으론 아주 오래된 집인 걸로 안다. 집과는 거리가 있어 항상 버스 타고 지날 때면 보이던 곳. 그때는 장사를 하시는 게 맞는 건가 싶을 정도로 내부가 밝거나 하지도 않았고 시트지로 유리를 막아놔 잘 보이지도 않았다. 그러다 몇 년 전에 그냥 궁금하기도 하고 돈가스도 먹어보고 싶기도 해서 냅다 문을 열고 들어갔다가 지금은 단골이 됐다. 몇 년 전에 원래 자리에서 50m 정도 되는 위치로 이전하고 인테리어도 바뀌면서 밝은 내부로 바뀌었다.  ♣ 기본메뉴※ 계절에 따라 주문이 안되거나 메뉴에 없.. 2023. 3. 17.
7.오리온자리(Orion) 학명 : Orion 약자 : Ori 주요 별 수 : 7 가장 밝은 별 : Rigel (β Ori, 0.12 등급) 가장 가까운 별 : GJ 3379 (17 광년) 인접 별자리 : 쌍둥이자리, 황소자리, 에리다누스자리, 토끼자리, 외뿔소자리 오리온자리(Orion) 란? 오리온자리는 북반구의 겨울 하늘에서 볼 수 있는 유명한 별자리입니다. 허리띠와 칼을 든 사냥꾼을 닮은 독특한 모양으로 인해 가장 쉽게 식별할 수 있는 별자리 중 하나입니다. 별자리는 천구의 적도에 위치하고 있으며 세계 거의 모든 지역에서 볼 수 있습니다. 전설적인 그리스 사냥꾼이자 전사인 오리온의 이름을 따서 명명되었습니다. 별자리의 가장 눈에 띄는 특징은 오리온 벨트로 알려진 직선을 형성하는 세 개의 밝은 별입니다. 별의 이름은 Alnit.. 2023. 3. 14.
6.헤라클레스자리 (Hercules) 학명 : Hercules 약자 : Her 주요 별 수 : 14, 22 가장 밝은 별 : Komephoros (β Her, 2.78 등급) 가장 가까운 별 : Glises 623 (26 광년) 인접 별자리 : 용자리, 목동자리, 북쪽왕관자리, 뱀자리, 뱀주인자리, 독수리자리, 화살자리, 여우자리, 거문고자리 헤라클레스자리 (Hercules) 란? 헤라클레스자리(Hercules)는 북쪽 천경에서 볼 수 있는 88개의 별자리 중 하나입니다. 이 별자리는 그리스 신화에서 히어로인 헤라클레스(Hercules)의 이름을 따서 지어졌습니다. 헤라클레스는 그리스 신화에서 가장 유명한 영웅 중 하나로, 신들과 인간 사이에서 태어난 반신반인으로 여러 가지 모험과 업적을 이룩했습니다. 헤라클레스자리는 북쪽 천경의 대표적인 .. 2023. 3. 11.
라이딩 계절, 자전거 올바르고 건강하게 타기 기나긴 코로나도 풀리고 날씨도 풀린 완연한 봄날씨가 왔네요. 덥지도 않고 적당히 땀 흘리며 라이딩하기 좋은 날씨인 거 같습니다. 그래서 자전거 타기에 앞서 자전거 올바르게 타는 법과 자전거를 타면 어떤 점이 우리 몸에 좋은지 간략히 적어보겠습니다. 자전거 바르게 타는 법 보호장구 ▶ 넘어지거나 사고가 발생할 경우 머리를 보호하기 위해 항상 잘 맞는 헬멧과 관절보호대를 착용해 주세요. 피부보호 ▶ 선선한 날 장시간 라이딩을 하다 보면 불어오는 바람에 피부가 더운 줄 모르기 때문에 나도 모르는 사이 피부가 타버리는 경우가 많습니다. 자외선 차단제나 팔토시로 피부를 보호해 주세요. 자전거 조정 ▶ 자전거가 몸에 알맞게 조정되었는지 확인하십시오. 발이 페달 위에 있을 때 무릎이 약간 구부러지는 15˚~20˚ 정.. 2023. 3. 10.
5.백조자리 (Cygnus) 학명 : Cygnus 약자 : Cyg 주요 별 수 : 9 가장 밝은 별 : 데네브 (α Cyg, 1.21~1.29 등급) 가장 가까운 별 61 Cyg (11.404 광년) 인접 별자리 : 세페우스자리, 용자리, 거문고자리, 작은여우자리, 페가수스자리, 도마뱀자리 백조자리(Cygnus)란? 백조자리(Cygnus)는 북반구에서 가장 눈에 띄는 별자리 중 하나로, 밤하늘에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 백조자리는 1603년에 요한 바이어(Johannes Bayer)가 그의 책 '우라노메트리아(Uranometria)'에서 처음으로 소개했습니다. 백조자리는 밤하늘에서 대각선 방향으로 펴진 큰 십자가 형태로 구성되어 있습니다. 이 십자가는 밝은 별들로 이루어져 있으며, 그중 가장 밝은 별은 알비레오(Deneb)입니다... 2023. 3. 9.

티스토리툴바