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치매로 이어질 수 있다는 브레인포그(Brain Fog) 증상, 원인과 해결책
혹시 최근에 자주 멍해지고, 기억력이 저하되거나 집중이 잘 안 되는 경험을 하셨나요? 마치 머릿속에 안개가 낀 듯 흐릿하고, 무언가를 자꾸 잊어버리며 사고력이 떨어지는 느낌이라면 브레인포그(Brain Fog) 일 가능성이 있습니다. 이 증상을 방치하면 치매로 이어질 수 있다고 하니 주의가 필요해요. 그렇다면 브레인포그의 증상, 원인, 그리고 해결책에 대해 자세히 알아보겠습니다. 브레인포그란 무엇인가?브레인포그는 Brain(뇌) + fog(안개)의 합성어로 즉, 머릿속이 뿌연 안개처럼 멍한 느낌이 지속되는 증상입니다. 이로 인해 집중력, 기억력, 사고력이 저하되며, "정신적으로 과부하가 걸린 상태"라고도 표현합니다. 쉬어도 피로가 가시지 않고, 자꾸 중요한 것들을 잊어버리게 되는 것이 특징이죠. 이 증상..
2024. 9. 9.